Cuidar de alguien querido no debería significar hacerse daño. Y, sin embargo, ocurre cada día en miles de hogares. En 2026 seguimos hablando mucho de las personas mayores, de su salud y de su bienestar. Pero hay una figura que casi siempre queda en segundo plano: quien cuida. Esa persona que ayuda a levantarse, que acompaña al baño, que sujeta, que empuja, que levanta… y que rara vez se pregunta cómo está ella. Este artículo va de eso. Del cuidador invisible. El cuidador que “puede con todo” En la mayoría de los casos, el cuidador no se elige. Aparece. Es el marido que ayuda a su mujer. La esposa que sostiene a su pareja. El hijo o la hija que empieza “echando una mano” y acaba asumiendo responsabilidades diarias. Al principio nadie lo vive como un problema. “Yo puedo”. “Es solo ayudar un poco”. “No hace falta nada”. Y así, casi sin darse cuenta, el cuidado se convierte en rutina. El esfuerzo que se normaliza Levantar de la cama, – Ayudar a incorporarse del sofá – Sujetar en el baño – Empujar una silla – Evitar una caída. Son gestos cotidianos que parecen pequeños, pero que se repiten todos los…